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拥有健康的身体,是了不起的才干  

2017-06-06 09:17:40|  分类: 杰瑞与汤姆 |  标签: |举报 |字号 订阅

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拥有健康身体,是了不起的才干

 

前几天我去医院,看完病往外走时,在医院门口居然遇见一位因工作结识的长辈。

他告诉我,他儿子患结肠炎,现在休学回国治疗,阿姨因操心儿子,血压比以前高多了。他没空与我详聊,拎着煮烂的面条去看儿子。

他家的情况我知道一些,他儿子原先在悉尼读大学,挺高挺帅,很会赚钱。

以前听长辈说他儿子人很勤奋,成绩很好,业余做些代购,带旅游团,靠自己的收入在当地买了辆德系轿车。

可是一场突如其来的慢性病,把原本顺风顺水、惹人羡慕的一家人打个措手不及。

在我印象中特显年轻的长辈,这次碰面感觉苍老憔悴了许多,白发不知是没心思打理,还是儿子生病期间新长出来的,我看着他那不及往昔挺拔的背影,觉得鼻子有点酸。

我这次去医院检查手臂上的小囊肿,当医生告诉我这是良性囊肿,只需做个小手术切除时,我在心里有惊无险地长舒了一口气。

本来心绪低开高走,听到长辈儿子的病情,心情又急转直下,希望他妻儿的身体赶快好转。

在回家的路上,我一直在想,很多年轻人相信一句励志的话,将来的你,一定会感激现在努力的你。

但此时此刻,我觉得身体不好,再多努力也会打了水漂,所以这话应该修正为:将来的你,一定会感激努力但依然健康的你。 

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我也曾因为身体问题,一度回家休养过。

我大学毕业后在深圳某公司海外部上班,负责印度市场。

那时跨专业就业的我,每天都过得很焦灼,对很多贸易术语一知半解,客户的印度英语让我听到想撞墙,害怕过不了试用期只能落寞离开。

我那时所有一线的神经都紧绷着,中午随便吃点,挤出午休时间泡在行业论坛里学习案例;每天坐在电脑前的时间,几乎是睡眠时间的2倍;

经常加班加到很晚,有几次差点没赶上末班车;回到家后,还要研究业务并总结复盘;睡觉也睡不踏实,生怕半夜接到印度电话。

后来我最早转正,频频出单,正当觉得自己的一只脚踏进了希望的田野上时,身体没跟我商量地耍性子了。

我有天咳嗽咳出血来,按照电视剧的套路,咳完嗽亮出染红的手绢,就是要领盒饭的前奏。

我怕自己得了什么重病,当我一个人可怜兮兮地去罗湖医院拍X光、打点滴、吞苦药时,我才发现我这个拼命三娘居然这么脆弱无助。

我那时得的是支气管炎,尽管如今看来算不上什么重病,但那时我免疫力太差,病情起伏,久不见好,只能辞职回老家休养了半年。

我还记得爸妈来车站接我,看到我有气无力、频频咳嗽时,我妈别过头去悄悄擦泪。

在家养病期间,我无比强烈地意识到:一副病躯,就算美好未来和风光前程的牌发到我的手上,我也要不起啊。

一个人能身体好,就是一种了不起的才华。

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半年后,当我下定决心还是要再回深圳工作时,我给自己约法三章。

不管工作累到炸、忙到裂,我也要每日三省吾身这4点:饮食健康否,坚持锻炼否,作息规律否,心情愉悦否。

这些年,我立志要成为奋斗派中的养生党。上班争分夺秒地完成任务以便回家好好休息,工作间隙也要见缝插针地锻炼身体。

我这些年基本能做到晚上11点前睡觉,早上5点多起床看书写文,下班尚早就去菜场买菜回家做饭,周末也会创造机会一头扎进大自然里去。

我从小体质不好,但凭这几年能打败身边80%以上小伙伴的良好生活习惯,让我尝到体质和精力都变好的甜头。

我觉得自己已经算个讲究人了,也没能绕过视力下降的坑,前段时间去配眼镜,验光师说我的近视度数猛涨。

我写文章的两年中,我的近视度数不可逆地从250度变成了2个250度。

经排查我揪出罪魁祸首,我平时早晚写好文章后,会把初稿发在手机的office APP上,利用碎片化时间一遍一遍地修改,在行进的车里,在上下的电梯里,甚至有时边走边改。

痛定思痛,我的注意列表里又新增一条:看书、看电视、看手机,四五十分钟必须看看远处,调解焦距,缓解疲劳,不到万不得已,不要在移动的环境下看字。

我想做个贪心的“全部主义者”,努力打拼出来的成果,和享受成果的体魄,我全部都想要。

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我常劝身边三餐无序、甚少运动、经常熬夜的好友保重身体,他们总是找个“忙”的借口把我打发了。

而在我看来,一个人,只有问心有愧,才会去找借口。

我就算再忙,心里也会时刻绷着一根弦,我在家添置健身器材试图把家打造成健身房,时间紧时甚至一边擦面霜一边做下蹲,与熟人聊天时直接抬起脚来按摩足三里这个穴位。

我在生活中对那些事业不同于往日、身体却十年如一日的人有收藏癖,发掘并效仿他们努力打拼还能关照身体的好习惯。

我认识一位气质女神,她说她在家看书时,是贴墙站着看的,既不耽误学习,又暗自矫正脊背,由内而外地提升了气质。

我现在也觉得每天久坐时间太长对身体不好,于是现在看书都站着看,等要做笔记时才坐下。

以前有次和我们女主管加班,中途我俩去百佳超市买吃的,结账时她建议我把我框里的薯片换成蓝莓。

她还随口改了句段子,“那时候你还年轻,不知道这世上的一切,都已暗中标好了热量。”

我有次看罗辑思维CEO脱不花的微博,她说目睹严歌苓老师在餐厅等迟到的人时,趴在地上做平板支撑,就座后运动外套一脱,里面就是符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。

现代社会人人都忙,但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清。

他们一方面努力把自己活成一个潜力股,另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。

亦舒有句名言,我的归宿就是健康与才干。

所以,不要让将来的你,讨厌现在只顾努力但透支健康的你。

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杰瑞与汤姆

 

《杰瑞与汤姆》,记录了我的认知,留给未来的孩子汤姆,希望他通过这些观点了解我当年的观念......

人类的思想是如此的复杂,捉摸不定,永远处在不停的变化之中。圣人与哲学家们,之所以能从当初觉察思想念头,并把握思想的过程,就是因为他们的心灵得到了净化。

心灵本是一块洁白无瑕的水晶,像太阳一样具有自足的灵性光芒,如果不受污染,就可以原本地反射宇宙真理。可是,人的灵魂因为受贪嗔痴等污染,而变成各种各样颜色,失去了本来的真实反射条件,使我们看不到真知,思想也就变成了妄想。

思想的空间是清净、平静,对于我们人类而言,缺少的正是平静与清净。

我们应该以自心反观自心,常思己过,常想自非,不断地忏悔,驱散遮蔽心灵光芒的乌云,擦去心念之镜上的污垢,好比以之之矛攻之之盾,自然真相大白,达到孔子说的“从心所欲不逾矩”境界。 

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2017年06月06日(草)

 

 

 

 

 

 

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