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运动是一种生活态度  

2017-07-11 08:53:51|  分类: 运动与跑步 |  标签: |举报 |字号 订阅

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运动是一种态度,让你越来越喜欢自己 - 杰瑞网易博客 - 杰瑞网易博客
 
运动是一种生活态度
作者:sunny

 

在我学术和生活双重压力的时候,男朋友提出了分手,身体和精神双重的压力直接压垮了我,整整一年的时间我是在不知所措中度过的。随着年龄的增长,未定的工作以及未知的未来都让我充满了压力,充满了彷徨。

于是,我开始暴饮暴食,一度胖到140斤左右。什么也不想做,每天除了吃就是睡,醒来就躺在床上看小说,整个人就像废了一样。越是颓废,心里越是焦虑,那段时间整个人的精神几乎是崩溃的。

有一天,我走了出去,阳光洒在身上有点烫,烫的心里暖暖的。那一刻,我才知道,我有多么的渴望温暖,渴望走出心里的禁锢。我在心底暗暗的对自己说,不论如何,起码让自己好起来,不论是身体上还是精神上。

从那天起,我开始出门。第一天,走到校门口买个水果,累的我脸色都有点白。第二天,我围着校园转了好几圈,呼吸了晚上清新的空气。第三天,我试着找朋友聊天,和她们谈对未来的向往。慢慢的,记不清是第几天,我开始跑步,开始跳绳。从两圈到五圈,再到可以围着操场跑十圈,然后跳绳500下。慢慢的,生活好像有了改变。

每天的作息变得特别的规律,吃饭变的规律,开始追求营养。一到时间,全身的细胞都会活跃,都期待去跑步去挥洒汗水。跑完步,洗个澡,看本自己喜欢的书平静一下跳动的心,整个人都安静了。我不再彷徨,晚上不会失眠了。

仿佛运动带动了我生活的节奏,我想变的越来越好。于是,我开始好好的做我的科研工作,认真的完成论文的书写。当遇见难以解决的问题,和想放弃的时候,我都会记起快要跑不动时多坚持一下而完成设定目标的喜悦,那就再坚持一下。就这样,一天天做好当天的事,我发表了两篇论文。

作为一个研究生,最重要的事情就是学术好和身体好。现在学术慢慢走上了正轨,身体素质也比以前好很多了。当然,我也有偷懒的时候,偶尔也会小颓废一下。个别时候有的问题解决不了,我也会放纵自己一下。

但是,这是有个期限的,过了就要暗暗的告诉自己,不要逃避,要去努力的解决。以前考虑事情特别的消极,现在要积极乐观了许多,一方面是思想和心态的改变,另外一方面是运动让我变的更加自信。所以运动,锻炼的不止是身体,还有思想。

半年的时间,从140斤到125斤,这是运动的福利。但是我个子不高,只有163cm,所以整个人看着还是壮壮的。昨天师妹看到我,说我很健美,哈哈哈。

所以运动并没有像很多健身达人那样带给我曼妙的身材,但是运动给予我的是一种生活态度。我尚还记得那年颓废的自己多么的不堪,和现在开始越来越喜欢自己的我。 

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2017年07月11日(草)

 

 

 

 

 

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